تبلیغات اینترنتیclose
نحوه مصرف کراتین

بدنسازی و فیتنس روکسون

post کراتین چیست و نحوه مصرف کراتین

 

کراتین چیست و نحوه مصرف کراتین

 


طریقه مصرف  کراتین :2 وعده در روز تمرین >>> قبل تمرین، بعد تمرین

 

توضیحات تکمیلی:

 

یک پیمانه (اسکوپ مخصوص خود مکمل که 5 گرمی می باشد) را با حداقل 150 میلی لیتر (کمتر از یک لیوان) آب یا آب میوه ی غیر ترش(بهترین آبمیوه برای مصرف کراتین آب انگور است) مخلوط کرده.

توصیه می شود که کراتین را به هیچ وجه با شیر یا آب پرتقال(آب میوه های اسیدی و  ترش) مخلوط نکنید.

کلا در مورد اکثریت مکمل ها توصیه می شود که فقط از آب استفاده کنید....ادامه....

 

 

  جهت خرید انواع کراتین اینجا  را کلیک کنید

 


کانال تلگرام

ID ادمین تلگرام

 

 

 

ادامه ی مطلب ...


برچسب ها : نحوه مصرف کراتین,خرید مکمل بدنسازی,اصول فیتنس,کراتین چیست,خرید اینتنرنتی مکمل,
امتياز دهيد

با تشکر از حمايت شما